我们感觉到的快乐，很大程度上是一种化学体验。大脑释放出某种激素，让我们感受到快乐。除了被动地感受到快乐，其实有很多方法能帮助大脑释放这些“快乐激素”，给我们带来愉悦的感觉。

今天就来给大家分享四个使我们快乐的激素，我们如何合理地获取它们。