一本好书，是一盏照亮心灵的灯；一次分享，是一场温暖彼此的遇见。5月26日下午，广西现代职业技术学院“润心启智”心理读书分享活动在心理中心温情举行。本次活动是学校2026年大学生"5·25"心理健康教育活动季的重要一环，由学生工作处主办，围绕“珍爱生命，逐光而行”主题，以心理疗愈经典读物《蛤蟆先生去看心理医生》为共读书目，引导全体在校生在阅读与分享中觉察自我、感悟生命。

分享会上，同学们结合自身经历畅谈阅读感悟：有人从蛤蟆先生的“自我状态”理论中学会觉察自己的情绪模式，明白情绪没有对错、重要的是学会与之相处；有人被“没有人能让你产生情绪，除非你允许”的句子深深触动，开始尝试为自己的情绪负责；还有同学坦陈，正是这本书陪伴自己走过了低谷时刻，让自己第一次鼓起勇气主动了解心理咨询。武子翔同学在分享中动情地说：“读懂蛤蟆先生，其实是学着接纳那个不完美的自己。”现场互动环节中，同学们围绕“如何面对‘不好’的感受”“什么是真正的成人自我状态”等话题展开热烈讨论。

何雨洁老师现场点评，从心理学专业视角解读书中“儿童自我状态”“父母自我状态”“成人自我状态”“人生坐标”等核心概念，引导同学们正确认识情绪、科学看待求助。她寄语在场学子：“蛤蟆先生的疗愈之旅告诉我们，成长或许会痛，但每一次直面都是向光而行。求助不是软弱，而是强者的智慧。”活动在热烈掌声中圆满结束，不少同学表示“被治愈了”“第一次觉得心理知识离自己这么近”，并相约课后继续深读本书、把这份觉察带回日常生活。

以书润心，以读启智。本次活动将阅读推广与心理健康教育深度融合，引导学生在共读中觉察自我、在分享中释放情绪、在共鸣中收获成长，进一步营造了书香校园、阳光校园的良好氛围。下一步，学校将继续依托"5·25"心理健康教育活动季，开展主题班会、心理委员培训、“光影疗愈”电影观赏会、“逐光心晴卡”七日打卡等系列活动，持续推进心理育人工作走深走实，引导广大学子珍爱生命、逐光而行，以昂扬向上的心态拥抱青春、拥抱未来。